När hösttermin och 2016 rundar av gör vi ett avstamp in i 2017 med träningsveckan “Boost your heart”. Haka på du som vill och känner på de pass som passar just dig. Plocka både russinet ur kakan och mandeln ur gröten eller provsmaka hela det smörgåsbord som står uppdukat.
Välkommen!
Här är schemat. OBS: Anmälan till några av passen!
Lör 17/12 3*(1,3 km, 30 sek vila, 30 sek backrusch) vid Ramnasjön. Samling för uppvärmning kl 10.00 vid grusplanen Borås Museum / Ramnakyrkan, intervallstart kl 10.15
Sön 18/12 Julasletet, lång skogs-OL, varav minst 15 min i tävlingsfart. Samling Hestrastugan, avfärd till start kl 09.30. Anmälan senast 11/12 och Info via Eventor https://eventor.orientering.se/Events/Show/17294 (Eller kontakta Jonatan Börjesson eller kansliet för efteranmälan).
Mån 19/12 2,5 km stadssprint, Byttorp. Samling Byttorpskolan kl 17.45, start kl 18.00 + Hestragympa Byttorpsskolan kl 18.30
Tis 20/12 Reflexbana skog med pannlampa i tävlingsfart 3 km + uppvärmning och nedjogg. Samling Hestrastugan för uppvärmning kl 17.45
Ons 21/12 Alternativ träning med hög puls på gym. Upplägg och plats bestäms baserat på antal anmälda. Prelimnär samling kl18. Anmälan via mail till fredrik.sundstrom@parker.com senast den 13/12
Tor 22/12 Nattsjuan Etapp 2, natt-OL. Tranemo. Anmälan och info via Eventor https://eventor.orientering.se/Events/Show/17298
Fre 23/12 Stavgång, 4*Halénsbacken. Samling för uppvärmning kl 17.00 vid parkeringen Ryssby Klint .