WOC 2019 Camp | Perfect training (2017-09-06)
Kategori: Träning
Karta/område: Isebakketjern
Arrangör: TG
Land: Norge
Sträcka: 7.39 km
Tid: 61:37
Genomsnittlig puls: 150
Maxpuls: 170
Tanken med passet var att springa lugnt och verkligen optimera orienteringen och hitta de bästa stråken. Inleder bra till k1 och har full koll. Väljer högervägvalet till k2 vilket var helt okej, men rakt på hade nog varit lika snabbt. Tyckte det var lite lurigt mot k3, men genomför sträckan helt okej fram till kontrolltagningen som blir dålig. Till k5 var också lurig kontrolltagning, fick inte helt ihop det i ringen där.
Långsträckan genomför jag riktigt bra och får fina stråk. Dock en kontrolltagning under all kritik. Detsamma gäller k7.
Bra vägval till k8, men gör sedan en usel utgång från den när jag slappnar av lite för mycket. Skärper till mig och avslutar bra.
Generellt sett behöver jag jobba mer med kontrolltagningarna, framförallt i detaljerade områden som är svåra att läsa på i 1:15000. Måste våga sänka farten för att ha koll på kartan.
Visa kommentarer (0)
 
WOC 2019 Camp | Perfect training (2017-09-06) WOC 2019 Camp | Perfect training (2017-09-06)