Mars O-training | Natt-medel (2017-03-06)
Kategori: Träning
Karta/område: Getryggen
Arrangör: Jag
Land: Sverige
Distans: Natt
Sträcka: 4,6 km
Sträcka: 4.91 km
Tid: 39:12
Ett kortare nattpass. Tyvärr en del snö, och väldigt lurigt på isiga berghällar när snön låg som ett täcke över.
Fokus låg på riktning, att vara nogrann både i utgångsriktning och att kontrollera efter 50-100m igen för att undvika riktningstapp på sträckan. Springer i lugnt tempo och sätter tekniken bra första halvan.
Från k10 la jag in några skråsträckor, där syftet var att försöka hålla höjd. Hade ingen bra känsla i skogen när jag sprang, och kändes som att jag stannade och tvekade mycket i längsled (rutten ser bättre ut än vad det kändes). Litet misstag på k13, där jag stannar för tidigt. Hamnar lite högt till k15. Visste inte riktigt om jag låg för högt eller för lågt, men fick syn på stenen. Onödig båge till k16, där jag tappar riktningen lite, men får räta upp när jag kommer upp på platån. Lite knackigt till k19 också.
Totalt sett ingen bra känsla från sluttningssträckorna, men riktningsmässigt väldigt bra genomfört!
Visa kommentarer (0)
 
Mars O-training | Natt-medel (2017-03-06) Mars O-training | Natt-medel (2017-03-06)